Blog: Valdispert helpt je in slaap te vallen

Valdispert: welke past bij jou nu de drukte weer begint?

Na de zomervakantie komt bij velen de hectiek weer terug. School, werk, sport, sociale afspraken, het is allemaal weer begonnen. Juist in deze periode merk je hoe belangrijk goede nachtrust is. Veel mensen slapen onrustiger, vallen lastig in slaap of worden ’s nachts wakker. Dan rijst al snel de vraag: Wat helpt om echt beter te slapen? In deze blog beantwoorden we de meest gestelde vragen over Valdispert, zodat jij weet welk product bij jouw situatie past.

Wat is Valdispert en wat doet het?

Valdispert is een merk dat natuurlijke rustgevers en slaapmiddelen aanbiedt, op basis van plantaardige ingrediënten. Denk aan valeriaan, passiflora, citroenmelisse of melatonine. Het merk is al decennialang een vertrouwde naam in de schappen van drogisterijen en apotheken en wordt vaak aanbevolen bij milde spanningsklachten of slaapproblemen Valdispert is dus geen geneesmiddel, maar een reeks van natuurlijke voedingssupplementen die rustgevend kunnen werken op lichaam en geest.

De werking van Valdispert is afhankelijk van het product dat je kiest. In grote lijnen kun je zeggen dat Valdispert:

• Helpt bij het sneller in slaap vallen
• Ondersteunt een goede nachtrust en doorslapen
• Vermindert gevoelens van innerlijke onrust of spanning
• Bevordert ontspanning bij een druk of onrustig hoofd

Valdispert is vooral bedoeld voor mensen die tijdelijk of regelmatig moeite hebben met slapen, zonder direct naar zware middelen te willen grijpen.

Is Valdispert hetzelfde als valeriaan?

Niet helemaal. Producten van Valdispert bevatten valeriaan als hoofdbestanddeel, maar Valdispert is het merk en valeriaan is een plant die bekend staat om zijn rustgevende eigenschappen. Er zijn ook Valdispert-producten zonder valeriaan, zoals sprays met melatonine of tabletten met een combinatie van meerdere plantenextracten.

Kortom: Valeriaan is een ingrediënt, Valdispert is het merk dat het verwerkt in een breed assortiment.

Welke soorten Valdispert zijn er?

Valdispert heeft diverse producten, afhankelijk van jouw behoefte. Dit zijn de bekendste varianten:

• Rust – Lichte valeriaanformule voor momenten van spanning of stress, bijvoorbeeld rond een examen of drukke dag.
• Rust Sterk – Hogere dosering valeriaan, geschikt bij langdurige innerlijke onrust of een vol hoofd.
• Slaap & Nacht – Combinatie van plantaardige extracten. Ondersteunt zowel inslapen als doorslapen.
• Slaap & Nacht Advanced – Met melatonine en plantenextracten. Helpt sneller in slaap vallen en beter doorslapen. Ideaal bij nachtelijk wakker worden.
• Slaap & Fris Wakker – Tablet met drievoudige afgifte. Bevordert inslapen, nachtrust én fris ontwaken.
• Slaap Spray – Melatoninespray met snelle werking. Handig bij incidentele slaapproblemen of jetlag.

Hoe gebruik je Valdispert?

De meeste Valdispert-producten neem je ongeveer 30 tot 60 minuten voor het slapengaan in. Houd je aan de aanbevolen dosering op de verpakking en combineer het gebruik met goede slaapgewoonten: vermijd schermen voor het slapengaan, zorg voor een rustige slaapkamer en een vast slaapritme.

De producten zijn bedoeld voor kortdurend gebruik, maar kunnen bij behoefte ook wat langer worden ingezet. Raadpleeg bij twijfel je huisarts, zeker als je andere medicatie gebruikt of zwanger bent.

Welk supplement is geschikt voor doorslapen?

Als je vooral moeite hebt met doorslapen, bijvoorbeeld omdat je vaak ’s nachts wakker wordt, dan is Slaap & Nacht Advanced of Slaap & Fris Wakker aan te raden. Deze producten bevatten naast valeriaan ook aanvullende ingrediënten zoals melatonine of passiebloem, die het slaapritme ondersteunen en bijdragen aan een diepere, ononderbroken slaap.

Let op: het effect bouwt zich vaak op over een aantal dagen. Verwacht dus niet dat het direct na één tablet al perfect werkt.

Conclusie

Nu de vakantie voorbij is en je ritme weer volloopt, is slaap misschien wel belangrijker dan ooit. Slechte nachten zorgen voor stress overdag, minder concentratie en een lager energieniveau. Gelukkig biedt Valdispert een breed assortiment natuurlijke producten die je kunnen helpen om beter te ontspannen en te slapen.

Of je nu lastig in slaap komt, midden in de nacht wakker wordt of je overdag gespannen voelt: er is altijd een Valdispert die bij je past.

Neem de tijd voor je slaap — je dag begint ’s nachts.